第二百四十一章 学习第三套中小学生系列广播体操（第1页）

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最近学校的体育课，紧锣密鼓学习《第三套全国中小学生系列广播体操》。

体育老师李吉平身材魁梧、体格健壮，走起路来虎虎生风。

在汽车一班的体育课上，李吉平面对排列整齐的同学们，声音洪亮地训话道

“同学们！

2oo8年9月1日起，在全国普通中小学校、中等职业学校中推行实施了《第三套全国中小学生系列广播体操》。

本套系列广播体操由‘七彩阳光’、‘希望风帆’、‘舞动青春’、‘放飞理想’等四个操组成，具有鲜明的教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性。”

按照李吉平老师的安排，这个月学习“七彩阳光”操。

李老师说

“七彩阳光共分为

?预备节（8拍x4）

?第一节伸展运动（8拍x8）

?第二节扩胸运动（8拍x8）

?第三节踢腿运动（8拍x8）

?第四节体侧运动（8拍x8）

?第五节体转运动（8拍x8）

?第六节腹背运动（8拍x8）

?第七节跳跃运动（8拍x8）

?第八节整理运动（8拍x8）

?结束动作5拍

我们先来学习预备节

一八拍1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。

三八拍1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4但方向相反。

四八拍1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，同时两手叉腰。5-6双脚起落踵2次同时双手叉腰，7-8双脚起落踵一次，同时两臂自然后摆。

……”

同学们跟着李老师，一个动作一个动作地学习。

大部分同学没有学习过，觉得这第三套系列广播体操有点难，因此跟着李老师有板有眼地学习着。

而有的同学可能在初中学习过，轻车熟路，学起来就有些心不在焉，时不时还会嘀咕一两句。

“万里云和陈霞同学，你们在干嘛？不要讲小话，好好学习！”李老师训斥道。

万里云和陈霞停止了交头接耳，但是眼睛里却流露出不满。

待李老师的目光转向别处时，万里云小声说“我们学过，有什么难的？真是的？”

陈霞不敢接他的话茬。

周利民却侧过头去，轻声问万里云“你们初三还有时间学广播体操啊？”

万里云洋洋得意道“是啊！我们四中一贯重视的德智体全面展！”

周利民轻声道“我去，咱们山湖镇中学，初三好像就没上过体育课！”

这时，李老师似乎又感觉到了什么，转过头朝这边望了望。

万里云赶紧轻声咳嗽，提醒周利民。

周利民立马醒悟过来，闭上嘴巴，凝视前方，一板正经学习伸展运动。

学习体操动作很枯燥、也很辛苦，不一会儿，沈笑夫就感觉有些微微冒汗了。

当学完扩胸运动，李老师让大家稍息，跟大家聊了起来

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