第十二章 肾出强大（第9页）

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越极限。

“还不错，第一次比我想象要好。”老人依然笑着，淡然说道。

叶遮天艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，叶遮天就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。

“继续下一个训练，围绕蓝月湖跑五千圈。”老人直接说出了命令。

“什么，五千圈？我才休息了三分钟，还……”叶遮天气喘地说不出话来，难以置信看着老人。

“你有意见？”老人平淡反问道。

“我有意见，越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，老家伙，你不会真要玩死我吧。”叶遮天直直看着老人，直接说道。

老人淡然道：“后面还有十个训练内容，也是你应承下来的，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的人，还报什么仇。”

叶遮天微微一变。

“你赢了。”

叶遮天看了老人一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来。

“快点，再快点！”老人不停的催促着。

直到叶遮天奔跑如风，只看到一道道残影时，他才掠着胡须，满意点头。

跑步训练结束后，便是深蹲训练。

青石表面上，溅起白色的水花无数。

“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的魔体之姿，这些根本不算事，完全可以在这瀑布下扎稳马步。”老人指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”

“不算什么大的瀑布？”叶遮天看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？

“咋了，还有意见？”老人横眉一竖。

“没有！”叶遮天当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，秦羽在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。

“站到中央去。”老人冷声道。

叶遮天心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，叶遮天已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。

“不好！”

叶遮天感到身体一晃，脚下支持，被冲入了湖中。

“继续！”老人淡然道。

深蹲训练后，下一个高强度训练一个接一个开始。

暗器训练：一点寒芒先到，一步杀十人！

指力训练：一指禅。

胸部训练：碎心石。

雏鸟训练：一柱齐天，肾出强大。

……

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