第48章 温柔阳光的学长男配5(第2页)
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他觉得很划算,就让她来租了,不知道会不会给她造成经济负担。
梵盈瑜伽馆。
高雯去的时候,私教和小班教室的门都关着,瑜伽馆周日上午没排大课,没有老师上课,有五个学员就一起来练习。
“你先去换衣服,一会给她们上一节肩颈调理的课程,可以吗”前台看向高雯问。
肩颈调理基本动作难度不大,就那几个动作,会员也能练到,基本不会有什么意见。
“可以。”高雯点头,拿着包就去更衣室。
大教室里的会员听说这一节课有老师,也没自己练习,有些在压腿,有些在做平板支撑,有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。
没有老师依旧来上课的人,一般是有点自律能力的老会员。
“今天是哪个老师”其中一个短宝妈问旁边的大姐,她的孩子正在外面看动画片,等着她上完课。
“肯定是新老师,来试课。”大妈淡淡说着,又换了另一条腿,正在缓缓向下压。
她刚说完话,高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心,下半身是粉色的紧身瑜伽裤,将凹凸有致展露无遗。
高雯把头全都扎了起来,露出了精致小巧的脸,眉清目秀,唇色柔润。她的锁骨白皙优美,身材纤柔,一双腿笔直又匀称。
肤白如美玉,浑身上下都恰到好处。
众人的目光被她吸引过去,刹那间就觉得赏心悦目,那就是她们理想中的样子。
不过,看那张脸,年纪还很小。
这一行鱼龙混杂,有些刚从培训班出来的老师,刚练了几个月就敢出来教人,老会员很挑老师,跟了一段时间后心里也就有数了。
高雯往一边走,先把手机连上蓝牙,柔和的音乐在教室内响起,她其实也很紧张,悄悄吸几口气,走过去坐在瑜伽垫上,简单做了个自我介绍,随后道“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放,简易坐到瑜伽砖上。”
在轻柔的音乐中,几个会员刚坐好,突然现高雯说话的语调变了,刚刚有些温和,一下带了认真,脸上的浅笑也已经悉数消失,几位会员也正经起来。
高雯声线轻缓,徐徐诱导道“把坐骨最高点落在瑜伽砖上,手放在膝盖的两侧,微收小腹,下巴平行向后移”
前台走到大教室门口,看着围着高雯的几个会员,她们闭上眼,正在跟着对方的引导词走。
高雯的声音还在传来“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸,想象头顶心去寻找天花板,调整呼吸,注意力集中在呼吸上。”
“深深吸气,脊柱再次往上延伸,延伸多一点,再多一点。”
“轻轻地吐气,坐骨在往下沉。”
前台看着高雯,见她上课变了样子,好像还有一套体系,应该还可以,看着也不像半吊子。
经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职,店长也没来,跟她说觉得可以就留下,缺人的时候就给她排课。
她没有再看,转身去前台玩手机了。
教室里的课还在继续,高雯站起身来,走在会员中间,红唇微启,尽量把引导词说得简单一点“吸气,呼吸时把你的肩头向下沉,把小肚子吸薄,下巴向远处延伸再次延伸。”
她语气稍稍调高“保持。”开始倒数数,“八,七,六”随后又道,“手肘夹住你的头,再向中间并拢,合掌。”
短头的宝妈抬不起手,两只爪子头顶正在挥舞,把自己都逗笑了,正要起身放弃,高雯走了过去,拉住她的手,轻轻抬起来。
她疼得皱眉。
“吸气。”高雯的话在她头顶传来。
她吸了一口,肩上就被人往下压,高雯徐徐诱导的声音又传来“让你的腋窝去寻找垫子,再往下一点。”
宝妈痛得龇牙咧嘴,不断说着“我不行。”
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